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应酬躲不过,怎样喝酒才不会伤身?医生这样说

2019-10-24 06:47:2239健康网A+

  我们在劝别人少喝酒时总是会说:喝酒伤身,还是适可而止吧。但是在酒桌文化盛行的中国,想要完全不喝酒是一件很难是事情,有的时候为了应酬,我们不得不喝酒,甚至喝很多酒。那么有没有什么办法,可以尽量减少喝酒对身体的伤害呢?

  3种喝酒方式危险,尽量避开

  如果你不可避免地要喝“应酬酒”,以下3种危险的喝酒方式建议“敬而远之”。

  1.空腹喝酒

  “酒落饥肠容易醉”,人最好别在空腹时喝酒。当胃里没有任何食物时,酒在胃内的停留时间非常短,饮酒后5分钟,酒精已经进入人体的血液,当100ml血液中,酒精含量为200~400mg时,就会出现明显中毒。

  2.喝杂酒

  也就是几种白酒混在一起喝,还有人会把白酒、红酒啤酒混着喝。医生介绍,两种以上不同类型的酒混喝不但容易醉,还可能出现“协同作用”,对人体造成更大伤害。

  比如将白酒和啤酒混着喝,因为啤酒中含二氧化碳和水分,会促使白酒中高浓度的酒精渗透于全身,更容易损伤脑、胃、肝、肾等器官。而且二者混饮更容易使醉感提前到来,难受程度明显大于单喝。

  此外,不同度数、不同香型的白酒也不建议混着喝,原料不一样的酒也不要混喝。这么做还是容易醉得快,而且更易伤害肝细胞,损害肝脏代谢功能。

  3.喝猛酒

  喝酒要掌握节奏,小口慢饮,不要一下喝得太猛,切忌“一口闷”。只有慢慢喝,让身体吸收速度减缓,配着菜喝,这样身体才有时间分解乙醇,而不至于“上头”。

  怎样喝酒不伤身?医生教你防醉3招



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